산수유 열매의 효능과 먹는 방법에 대해서

 

 

 

 

층층나무과의 낙엽교목인 산수유나무의 열매를 산수유라고 합니다. 긴 타원형의 모습으로 처음에는 녹색이지만 10월경에는 붉게 있습니다. 원산지는 한국과 중국으로  특히 우리나라의 경우에는 한국 중부 이남에 주로 분포하며, 전남 구례와 경기 이천시에서 서식하며 자생하고 있습니다.
과실류 종류인 산수유는 10월이 제철이며 붉은 색의 과실색은 보는 사람의 눈을 즐겁게 해준다고 합니다.

 

 

 

 

 

산수유 열매란? 

 

 

층층나무과의 낙엽교목인 산수유나무의 열매를 산수유라고 합니다. 긴 타원형의 모습으로 처음에는 녹색이지만 10월경에는 붉게 있습니다. 원산지는 한국과 중국으로  특히 우리나라의 경우에는 한국 중부 이남에 주로 분포하며, 전남 구례와 경기 이천시에서 서식하며 자생하고 있습니다.
과실류 종류인 산수유는 10월이 제철이며 붉은 색의 과실색은 보는 사람의 눈을 즐겁게 해준다고 합니다.

 

 

 

 

산수유 열매의 효능

 

 

효능1. 방광기능 조절 향상

 

산수유는 신맛이 특징인데요,  산수유의 신맛이 근육의 수축력을 높이며, 방광의 조절기능을 향상시켜 노인들의 경우에는 요실금과 어린이의 경우에는 야뇨증 증상에도 효과가 좋다고 합니다.

산수유의 신맛 성분을 나타내는 우르솔릭산 성분은 사과껍질에 풍부하여 근육을 생성하고 유지하는데 도움이 되는데, 이 성분이 산수유에도 포함되어 있습니다.

 

 

효능2. 간과 신장 기능 강화 

 

따뜻한 성질에 속하는 산수유는  원기를  복돋아 간과 신장의 기능을 강화해주는 효과도 있다고 합니다.

 

 

효능3. 여성질환에 효과

 

여성질환에 효과가 있어, 생리불순이나 월경과다, 생리통이 심한 경우에는 산수유를 꾸준히 복용하면 완화된다고 합니다.

 

 

효능4. 피로회복

산수유 열매는 비타민A과 사과산, 주석삭등이 풍부하여 피로회복에 좋다고 합니다.

 

 

 

효능5. 귀염증질환, 이명증상 개선

산수유 열매 성분 중 우르솔릭산 성분은 청각세포를 보호해 귀의 염증질환이나귀에서 소리가 나는 이명증상을 개선시켜주는데 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

집에서 건조한 산수유 열매

 

산수유 열매는 저희가 키운 건 아니고, 아버지 아시는 분이 조금 주셨다고 합니다. 채반에서 부지런히 건조중인 모습입니다.

 

 

 

 

보시다시 크기는 작습니다. 손가락 마디 1개 사이즈 정도 나올까요? 건조가 되어 수분이 날아가니 점점크기는 줄어듭니다.

 

 

 

 

산수유 열매 10개 이상 집어들었지만 손바닥을 채우지 못합니다. 새깔은 붉어서 보기에는 참 예쁩니다.

 

 

 

 

언뜻 보면 베트남 고추를 말려놓은 모습 같기도 합니다.

 

 

 

 

건조 후 씨앗 분리 모습

 

아버지께서 건조가 완료된 산수유 열매의 씨앗을 하나하나 분리하고 있습니다. 과육크기에 비해 너무 큰 씨앗입니다.

 

 

 

 

산수유 열매 크기가 제 손가락 한마디도 안되었는데 이만한 씨앗이 나왔습니다. 정말 노력한것과 비교하면 과육은 얼마 되지 않을 것습니다.  씨앗이 마치 대추야자의 씨앗과 비슷한것 같습니다.

 

 

 

 

채반에 건조한 산수유의 양이 많지도 않은데, 건조된 산수유 열매에서 과육과 씨를 분리하니 반은 버리고 반만 겨우 것을 것 같습니다. 아버지께 산수유열매를 어떻게 드실건지 물어보니 차로 끓여서 드신다고 하십니다. 지금도 계속 씨앗 제거 작업을 하시는 중이신데요, 눈도 침침하시니 제가 같이 도와드려야 할 것 샅습니다.

 

1년 정도 아버지께서 이명에 시달리고 계십니다. 산수유가 이명에 좋다는 이야기를 어디선가 들으신 모양인지 열심히 작업중인 아버지를 모습을 보니 마음이 짠합니다. 갑작스럽게 찾아온 이명 때문에 동네병원, 대학병원을 몇군데 가셨지만 현재까지 이명이 계속 진행중인 상태로 봐서는 효과는 별로 없는 것 같습니다. 다음달에 건강검진을 함께 받기로 예약을 한 상태인데요, 혹시 찾지 못한 원인이 더 있는게 아닌지 점검을 해봐야겠습니다. 검진 받으시기 전까지 산수유 열매 차로 이명 효과를 톡톡히 보길 기대해 보겠습니다.