레몬의 효능과 부작용
상콤한 레몬 좋아하시나요? 저는 상콤한 음식들에 왠만하면 다 좋아합니다. 특히 여름에는 시원한 레몬에이드를, 겨울에는 따뜻한 레몬차를 즐겨합니다. 오늘은 시큼한 레몬이 가진 효능과 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 레몬의 원산지는 히말라야야로 시원한 곳으로, 기후의 변동이 변하지 않은 일정한 곳에서 자라는 것이 특징입니다. 그린고 레몬을 주산지는 미국의 캘리포이나, 유럽의 이탈리아 등에서 많은 재배가 이루어지며, 지중해 부근에서 자라는 것이 가장 품질이 우수하다고 합니다. 1. 피로회복과 디톡스효과 비타민 C가 풍부한 레몬에 함유된 구연산 성분은 체내에 쌓인 독소를 제거하여 피로를 회복하는데 도움을 주어 활력을 되찾아 줍니다. 특히 독소를 배출하는 효과로 디톡스 효과가 있어 최근에는 물에 레몬 조각을 ..
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2020. 2. 10. 01:21